Učenci 9. razredov smo 10. 11. 2021 imeli športni dan. Obiskali smo Mega Center. Po prihodu smo se razdelili v dve skupini in začeli s treningom.

Najprej smo odšli na naporno kolesarjenje oz. spinning. Po začetnem lahkotnem kolesarjenju smo se začeli pri vsaki vaji bolj vzpenjati v hribe in doline. Poleg vaj pa smo imeli tudi poskočno ritmično glasbo za večjo vzpodbudo. Sledil je funkcionalni trening in Megabox, kjer smo pod nadzorom vaditelja izvajali vaje za celotno telo in pa za moč. Nazadnje pa smo se preizkusili še v Bodypumpu, kjer smo delali s težjimi in malo manj težkimi utežmi. Vadbe so bile naporne in utrudljive, kljub temu pa smo se imeli zelo lepo, hkrati pa smo naredili nekaj, za kar nam je lahko telo hvaležno.

Patricija Vesel Sajovic 9.a

2021-11-25T13:15:11+00:00
Dostopnost